Fitness autunnale con vista: I migliori allenamenti all'aperto a New York

Tempo più fresco significa allenamenti migliori e l'autunno a New York è la stagione ideale per portare la vostra routine di fitness all'aperto. Dalle sessioni di yoga sullo skyline panoramico alle scalate ad alta intensità e ai percorsi di corsa iconici, non mancano le opzioni di fitness all'aperto che combinano aria fresca, energia e viste incredibili. Che siate del posto o in visita per la stagione, ecco i migliori allenamenti autunnali che vi faranno battere il cuore e scattare la macchina fotografica.

Yoga ad alta quota presso Edge NYC 

Le mattine d'autunno sono fresche, tranquille e rappresentano il momento perfetto per resettare. Lo yoga di EdgeSky-High Yogacontinua fino a settembre con lezioni settimanali ospitate sul più alto sky deck all'aperto dell'emisfero occidentale. Respirate profondamente, fate stretching e trovate il vostro flusso a più di 1.100 piedi di altezza, il tutto guardando la città che prende vita intorno a voi.

Perché vi piacerà:

• Impareggiabile vista panoramica sull'alba

• Noleggio gratuito del tappetino da yoga

• 30 minuti di accesso post-classe per godersi lo sky deck

• Ideale per tutti i livelli di esperienza nello yoga

Prenota il tuo posto per Sky-High Yoga qui.

Affrontare la corsa Vessel

Pronti a trasformare il vostro allenamento in verticale?Vessel Runè una delle esperienze di fitness più uniche di New York. Grazie al Precision Run® di Equinox, questa lezione di 45 minuti combina allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT), cardio e scalate, il tutto all'interno dell'iconica struttura Vessel a Hudson Yards. Scalerete scale, farete esercizi per tutto il corpo e finirete per sentirvi più forti che mai.

Perché è da provare:

• Un allenamento con le scale da urlo con vista panoramica

• Istruttori formati da Equinox

• Il giovedì mattina: un modo perfetto per iniziare la giornata.

• Ideale per i corridori esperti o per chi vuole variare la propria routine.

Prenota il tuo posto alla Vessel Run qui.

Camminare o correre sulla High Line

Per un'opzione più rilassata ma energizzante, portate il vostro allenamento autunnale allaHigh Line. Questo parco sopraelevato di 1,5 miglia si estende da Hudson Yards al Meatpacking District e offre giardini lussureggianti, installazioni artistiche e viste sullo skyline e sul fiume Hudson. È un percorso ideale per camminare, fare jogging o anche per una pausa di mezzogiorno.

Suggerimento:Scegliete l'ora d'oro per godere della migliore illuminazione e dei migliori panorami della città.

In bicicletta sulla West Side Highway

Se la bicicletta è la vostra passione, prendete una Citi Bike o noleggiatela nelle vicinanze e percorrete l'Hudson River Greenway.Hudson River Greenwaylungo la West Side Highway. Questa pista ciclabile, che si estende da Battery Park all'Upper West Side, offre una vista mozzafiato sul lungofiume, numerosi parchi in cui fermarsi e molto spazio per un tranquillo allenamento autunnale lontano dalle strade trafficate.

Rifornimento dopo l'allenamento

Nessun allenamento è completo senza un ottimo pasto di recupero. Hudson Yards offre numerosipunti di ristoro incentrati sulla saluteper il vostro rifornimento post-sudorazione. Prendete un frullato proteico, un toast all'avocado o una ciotola wellness in posti come Bluestone Lane, Sweetgreen o ANA Bar & Eatery. Sia che vogliate mangiare pulito o un accogliente brunch, c'è qualcosa per ogni appetito.