Fitness otoñal con vistas: Los mejores entrenamientos al aire libre en Nueva York
Un tiempo más fresco significa mejores entrenamientos, y el otoño en la ciudad de Nueva York es la estación por excelencia para hacer ejercicio al aire libre. Desde sesiones de yoga en el horizonte hasta escaladas de alta intensidad y rutas icónicas para correr, no faltan opciones de ejercicio al aire libre que combinan aire fresco, energía y vistas increíbles. Tanto si eres de aquí como si estás de visita esta temporada, estos son los mejores entrenamientos de otoño que harán que tu corazón bombee y tu cámara haga clic.
Yoga en las alturas en Edge NYC
Las mañanas de otoño son frescas, tranquilas y el momento perfecto para volver a empezar. YogaYoga en las alturascontinúa hasta septiembre con clases semanales en la terraza al aire libre más alta del hemisferio occidental. Respira hondo, estírate y encuentra tu fluidez a más de 1.100 pies de altura, mientras observas cómo la ciudad cobra vida a tu alrededor.
Por qué te encantará:
- Inmejorables vistas panorámicas del amanecer
- Alquiler gratuito de esterillas de yoga
- 30 minutos de acceso después de la clase para disfrutar de la cubierta superior
- Ideal para todos los niveles de experiencia en yoga
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Enfréntate a Vessel Run
¿Listo para convertir tu entrenamiento en vertical?Vessel Runes una de las experiencias de fitness más singulares de Nueva York. Impulsada por Equinox's Precision Run®, esta clase de 45 minutos combina entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), cardio y subida de escaleras, todo dentro de la icónica estructura Vessel en Hudson Yards. Subirás escaleras, harás ejercicios de todo el cuerpo y terminarás sintiéndote más fuerte que nunca.
Por qué hay que probarlo:
- Un entrenamiento en escalera con vistas panorámicas
- Instructores formados en Equinox
- Los jueves por la mañana: la forma perfecta de empezar el día con energía.
- Ideal para corredores experimentados o para cualquiera que desee variar su rutina.
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Caminar o correr por la High Line
Para una opción más relajada pero energizante, lleva tu entrenamiento de otoño alHigh Line. Este parque elevado de 1,5 millas se extiende desde Hudson Yards hasta el Meatpacking District y ofrece exuberantes jardines, instalaciones artísticas y vistas tanto del horizonte como del río Hudson. Es una ruta estupenda para caminar, hacer footing o incluso para estirar las piernas a mediodía.
Consejo profesional:Haga coincidir su carrera con la hora dorada para disfrutar de la mejor iluminación y las mejores vistas de la ciudad.
En bicicleta por la autopista West Side
Si lo suyo es el ciclismo, coja una Citi Bike o alquile una en las cercanías y recorra elVía Verde del Río Hudsona lo largo de la autopista del West Side. Este carril bici, que se extiende desde Battery Park hasta el Upper West Side, ofrece impresionantes vistas de la costa, varios parques en los que detenerse y mucho espacio para hacer ejercicio en otoño lejos del bullicio de las calles.
Repostar después del entrenamiento
Ningún entrenamiento está completo sin una buena comida de recuperación. Hudson Yards tiene un montón deopciones gastronómicas saludablespara reponer fuerzas después de sudar. Toma un batido de proteínas, una tostada de aguacate o un bol de bienestar en lugares como Bluestone Lane, Sweetgreen o ANA Bar & Eatery. Tanto si lo que buscas es una comida limpia como un brunch acogedor, hay algo para cada apetito.